Vaaka näyttää lukemaa 82,0kg. Viikossa kokonaispudotus on 1,8kg!! Liikunnan lisäämisellä ja ylimääräisten herkkujen ahtamatta jättämisellä voi vaikuttaa uskomattoman paljon. Kuluneella viikolla olen lenkkeillyt päivittäin puolesta tunnista tuntiin ja vähän yli, tehnyt hyvää ja terveellistä kotiruokaa (kanaa), jättänyt työsyömiset kokonaan/ vaihtanut rasvattomaan jogurttiin ja hedelmiin,.. Kohtuullisuus taitaa olla myös tämän viikon sana: kaksi keksiä, ei koko paketillista. 😉 Olen niin tyytväinen!!
Motivoi jatkamaan taas seuraavaan viikkoon!