..ja paino pompsahtanut kuin huomaamatta 89kg:n tienoille. Mitäpä tähän voisi sanoa tai lisätä, ei tämän näin pitänyt mennä.
Aloitan siis alusta. Valmistujaisjuhliin mennessä haluan olla mahdollisimman pieni, niin pieni kuin tämä jäljellä oleva aika antaa myöten. Minä pystyn siihen! Ei se auta, kuin katsoa positiivisin mielin tulevaisuutta.
Aloituspaino on siis 89kg (BMI 32,69).
Suunnitelmissa on aloittaa juokseminen ulkona nyt, kun lumet alkavat paikoin sulaa. Tarkoituksena on tehdä päivittäin n.30-60min hölkkälenkki ja muuttaa ruokavaliota (ja annoskokoja!) terveellisempään suuntaan. Ei repsahduksia! Pian pääsee pyöräilemäänkin.
